Para entender mais sobre emoções, estude Wilhelm Reich, energia orgone, couraças musculares do caráter

e o Eneagrama dos Vícios Emocionais e Padrões de Comportamento.

Observar as emoções, nos serve como orientação.

Se as emoções comandam Você, ela determinará as conseqüências, que normalmente são negativas!

 

Observe como Você se sente! Sensações e pensamentos ruins ou bons...
Depois dessas observações, verifique quais as emoções envolvidas...

Você passará então, à estar no comando das emoções e não sendo uma vítima delas!

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"As emoções, são o reflexo físico dos nossos pensamentos".

Eckhart Tolle

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Quando perceber que as emoções são desconfortáveis, observe os seus pensamentos e o que Você está fazendo!

É o momento de corrigir a rota e reformular o pensamento e as ações!

Você só estará em harmonia se o pensamento, a emoção e a ação estiverem alinhados,

caso contrário permanecerá o desconforto.

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Se Você estiver viciado numa emoção, agirá como um criança carente.

Esteja consciente dos seus sentimentos, emoções e pensamentos!

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